静岡の松下です

ブラインドボクシング協会　松下です。

今は単身赴任で静岡県へ来ています。空手も含めてなかなか練習に

参加できませんが、筋トレや休日こちらで過ごす時には自転車で

体力維持を心がけてます。

ちなみにトレーニングをせずにいると、１週間を過ぎた頃から筋肉の

毛細血管が減少して筋肉に運ばれる酸素量も低下、

老廃物が効率的に排出されなくなるそうです。

という訳で、なるべく定期的なトレーニングがおすすめです。

自分も本格的な夏に向けて体を引き締めていきたいと思います。